☆7月19日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 87.8kg 58kg 11% (あと29.8kg) 164cm 87.8kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.3% 25% 164cm 体重とBMI

2016年07月19日

  • かもめ校長

    7月19日
    体重87.8kg(減)
    体脂肪率47.3%(減)

    <昨日の食事>
    ・ハンバーグとエビフライ弁当
    ・韓国海苔
    <昨日のおやつ>
    ・落花生
    ・塩タブレット
    ・蒟蒻畑ララクラッシュ
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー(+ココナッツオイル)
    ・ルイボスティー
    ・コカコーラ

    二日続けてハンバーグ
    (。・ω・。)

    カロリー合計:23:45
    •  
    • コメント1件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ グラフが下降気味!すごいー!
      頑張ってるんですね^_^
      2016.07.20 08:41
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