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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 115kg 111.5kg 100kg 23% (あと11.5kg) 158cm 111.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 平均

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2016年07月19日

  • つく


    雑穀米
    麻婆豆腐
    サラダ
    ニラ玉スープ



    こんにゃく麺の冷やし中華
    黒豆
    ニラ玉スープ
    ネバネバサラダ(オクラ・納豆・めかぶ・山芋)
    ヨーグルト

    カロリー合計:23:53
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158cm 110.5kg

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