28日後 --ハハッ増えた。--

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 107.5kg 101kg 56kg 12% (あと45kg) 161cm 101kgの体型
    体脂肪 0% 42.3% 0% 161cm モデル

 » 
2016年07月19日

  • マコト

    明日から本気出す。

    わかってる。わかってる。
    やっちまったんだ。
    ちょい明日から気を引き締めなおして頑張りまっす!
    くそぅっ( ;∀;)

    @懺悔しながらゾンビアニメみつつ60分エアロバイク漕ぎました!

    今日の献立


     ・睡眠中

     ・ごはん
     ・キャベツと豚コマと豆腐(醤油ベーズで煮たもの)

     ・チョコクリスピー
    夜食
     ・ごはん
     ・焼肉(豚肉4切れ)

    カロリー合計:23:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、ししとうがら ... 須ミネラルを摂るためには、含有量が多いものを摂るのが基本とはなるが、1種類の食品を摂った場合には、もしも汚染によって ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ...

    ダイエットラボ
  • 浅田真央、サンタ衣装で点灯式!休養宣言を経て「やっぱりスケートが好き」

    ですけど(笑)。そのときは、やるのかやらないのか自分でもわからなかったんです。それから数ヵ月経って、練習を再開してジャンプの調子も上がって ... です。お菓子をイメージしながら私の得意なスケートも入れられたらいいなって思っていました ... 。テーマは“ハッピースイーツ・クリスマス”です。ラブリーな感じで、遠目から ... 浅田真央、サンタ衣装で点灯式!休養宣言を経て「やっぱりスケートが好き」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Naruse
  • にゃおなお
  • ぶーこ
  • えりえっと
  • りさ
被ライバル - 全てを見る
  • にゃおなお
  • maron
  • Naruse
  • かな
  • えりえっと
  • ぶちゃらてぃ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
マコト
マコト

161cm 98.8kg

日記
74
ライバル
5
被ライバル
6