1876日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 87.8kg 85kg 81% (あと2.8kg) 176cm 87.8kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 美容

2016年07月20日

  • 飛べない豚

    夜食 菓子類598

    朝 ミルクティー202

    昼 カレー 味噌汁(松屋)663

    間食 菓子パン391 ミルクティー185

    夜 ご飯 味噌汁 アジの開き ゆかり710

    夜食 菓子パン455

    カロリー合計:3204kcal00:29
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

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