19日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.4kg 50kg 8% (あと6.4kg) 169.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 23% 21.9% 17% 169.5cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • なお

    ドカ食いで貯めたお肉にさよならしたい(;o;)

    今日は少しだけ腹筋したり
    ウォーキングしたり…
    少し減りました˃ ˂ ᵎᵎᵎ

    今日は月が綺麗で、風もあって
    歩くのにちょうどいい気候でした◡̈
    いつもこんな気候ならいいのに!
    梅雨明けばんざい♩

    明日も頑張ろう˃ ˂ ᵎᵎᵎ

    カロリー合計:00:40
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実践中のダイエット方法

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169.5cm 55.8kg

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