疑惑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.7kg 48.5kg 80% (あと1.2kg) 163cm 49.7kgの体型
    体脂肪 28.5% 21% 163cm 平均

 » 
2016年07月20日

  • morango

    そういえば…

    イルカと泳ぐ予約の際、身長、体重、足のサイズが必要でした。
    昨年も私が申し込んだので、私の体重は昨年の2kg増(^^;
    彼には確認しないで昨年と同じ体重で申し込みました。

    で、当日…彼のウエットスーツのファスナーが上がらなくて大変!
    なんとか引き上げたものの

    も、も、もしかして太りましたか?
    (結局訊かなかったのですが)

    朝…トマト1個
    昼…ミルクロ、ホットサンド(照焼きチキン)、カフェオレ
    夜…おむすび、ホットケーキ(コンビニ)

    間食…なし

    カロリー合計:01:30
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実践中のダイエット方法

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163cm 49kg

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