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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 59.7kg 53kg 0% (あと6.7kg) 167cm 59.7kgの体型
    体脂肪 29.6% 27.6% 25% 167cm 標準

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2016年07月19日

  • いちこ

    昼*サブウェイ タコスサンド、オーブンポテト、爽健美茶

    おやつ*チョコクッキー1個

    夜*牛タン重、カクテキ、野菜スティック、ぶどう、ルイボスティー

    カロリー合計:1500kcal02:54
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実践中のダイエット方法

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