週末まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 66.8kg 63kg 0% (あと3.8kg) 163cm 66.8kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 美容

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2016年07月18日

  • Nell

    先週末から来ている夫の従弟と子供たち。
    なんせカリフォルニアの都会っ子なので
    滞在中はオレゴンの自然を満喫してもらおうと、
    この一週間夫は山だ湖だ、ハイキング、銃打ちと
    みんなを連れて回り大忙しでした。
    残念なことに私は平日仕事が休めなかったので参加できず。
    その彼ら、日曜に帰るので土曜は川下りとBBQ♪
    初めてのラフティング楽しんでくれました。

    そして日曜の朝、一緒に朝食をすませ10時前には空港に到着。
    さよなら~またね~とお別れをし、私達は家に向かいました。
    ホッとしたのか疲れがどっと出て、その後私は昼寝~(笑)
    すると午後2時ごろ従弟からメールが入り、まだ空港にいるということ!
    なにやら飛行機の不具合やパイロットのスケジュールうんぬんで、
    遅れに続く遅れで、空港で待たされてる模様。
    結局夕方5時ごろに、翌日のフライトに延ばされて
    またまた我が家に戻ってきました。
    可哀想に、小さな空港なので特にすることもなく
    一日を台無しにしてしまった彼ら。
    夜は皆でBBQをやり、もう一夜一緒に過ごすことになりましたとさ。

    でも今日は無事にカリフォルニアに戻ることが出来たようです。
    お疲れ様でした。
    さて、私もやっと平常モードに戻りましょうか。
    まずは食事内容ですね。
    一緒になってアイスクリーム食べたり大酒飲んだりしたからなぁ。
    もちろん今日の体重は古い体重のままです。
    だって怖くて量れない!

    朝食

    白身オムレツとフェタの朝食ラップ
    0kcal(1食分)Starbucks
    ソイラテ(ヴェンティ)
    0kcal(1食分)Starbucks

    昼食

    ベーグルサンドイッチ(ターキー、スイスチーズ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    カレーうどん
    0kcal(0.5食分)

    間食

    Cheez-It
    0kcal(1食分)
    ポップコーン
    0kcal(1食分)
    【一日中かけて】サーモティー(ラズベリー味)
    0kcal(2杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal04:02
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163cm 66.5kg

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