20日 朝一体重

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 75.9kg 70kg 60% (あと5.9kg) 163cm 75.9kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 理想

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2016年07月20日

  • きん太

    19日の食事

    朝食 スープ1杯 サバ缶  

    カロリー合計:05:00
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