Day 70

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 54.6kg 53kg 65% (あと1.6kg) 165cm 54.6kgの体型
    体脂肪 22% 20.4% 19% 165cm モデル

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2016年07月20日

  • mibby

    朝食: フルーツスムージー
    卵かけご飯(玄米)
    自家製ピクルス
    ブラックコーヒー

    昼食: ハラミ丼
    水菜のサラダ
    テールスープ
    コーン茶

    間食: ポップコーン(キャラメル) M
    ポテチ(九州醤油)

    夕食: サラダ
    味噌汁
    納豆
    自家製ピクルス

    カロリー合計:06:07
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mibby
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165cm 55.2kg

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