50日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 67.4kg 55kg 27% (あと12.4kg) 157cm 67.4kgの体型
    体脂肪 34% 32.1% 25% 157cm 理想

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2016年07月19日

  • ばたこ

    50日め
    67.4キロ、32.1%
    朝 バナナ豆乳67、プチトマト3個、ゆでたまご、コーヒー、スイートポテト
    昼 ごはん、豆腐ハンバーグ、和風サラダ
    夜 ごはん、野菜炒め、春雨サラダ、スープ
    67.3キロ、30.7%



    うーむ、動かない体重。
    ちょっと気持ちが折れるよね。
    あ、生理前のイライラか、これも。

    当直で、晩ごはんもしっかり食べてしまったのよー。
    うーむ、うーむ。

    カロリー合計:06:29
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