無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 44.1kg 44kg 98% (あと0.1kg) 152cm 44.1kgの体型
    体脂肪 29.2% 20.5% 18% 152cm 標準

2016年07月19日

  • はっちゃん

    △9.04

    夏の暑さで勝手に落ちてく!
    戻らなきゃいいけどw

    カロリー合計:06:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

○8.29 ○8.78

関連ワード

PICK UP

  • vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか?

    OG繊維は最大酸素摂取量の40~75%の負荷を90秒ほど持続することで強化することができます。 年齢が進むと落ちて ... どの運動が用いられる。赤筋を刺激するには、「低負荷×高回数」の運動が有効で、ジョギングや体に無理がかからな ... 5回以上行うのが目安となる。筋肉が糖質や脂質をエネルギーとして燃焼させる能力のことを筋代謝力といい、これも「低負荷×高回数」の ...

    ダイエットラボ
  • 千葉雄大、自分大好きトーク炸裂! 中川大志には塩対応?

    ょっとウソつきました。常に言われてます」と開き直り、会場は笑いに包まれる。 中川さんは本作について「王子様のようなセリフをサラッと言わなきゃいけ ... の閲覧数と書籍化後の発行部数合わせて500万を超える読者を抱える人気シリーズを映画化。内気で恋に不器用なユキが恋に落ちた相手に ... 振り返ったが、中川さんは「僕が必死に振ったアドリブを『ちょっと違うんですけど…』って感じでスルーされました! あの時はコウじゃなくて素に戻っちゃい ...

    ダイエットNEWS
  • Pinco Picon(ピンコピコン)

    豊橋駅 「楽しまなきゃ損!」「王道だなんて言わせない!」個性を活かす貸切舞台がNEW OPEN! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年9月期生
2013年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 385
  • みかん
  • アイス
  • さくら
  • ゆゆ
  • はっちん
被ライバル - 全てを見る
  • 385
  • だでぃ。
  • まい
  • なつめ
  • アイス
  • さくら
  • kir
  • RIMA
  • sorane
  • ストイックまま
  • 妖怪黒焦げとんかつ女
同期生 - 全てを見る
  • けんたん
  • ひーママ
  • たかこ
  • 蓮李ママ
  • 豆腐ちゃん
  • ちーず
  • まいコロ
  • キラキラガール
  • 清水のアッキー
  • まさ
  • 二葉
はっちゃん
はっちゃん

152cm 46.9kg

日記
454
ライバル
6
被ライバル
16