クリアー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.6kg 48.9kg 47.2kg 29% (あと1.7kg) 158.8cm 48.9kgの体型
    体脂肪 23.6% 25.4% 22% 158.8cm 標準

2016年07月20日

  • のんちゃん

    耳の激痛もすっかり良くなり、昨日とは気分もすっきりクリアーになりました

    週中日~さて、今日はミニウォーキング行って来ましょう

    カロリー合計:07:07
    •  
    • コメント6件
    • あみえ あみえ おはようございます

      痛みが治まってよかったですね^^
      痛むと気分も落ちますもんね。すっきり爽快になってよかった^^

      ウォーキング今日も頑張って♪
      2016.07.20 07:48
    • さち(退会済み) さち(退会済み) おはようございます❤️

      よかったです!
      どこか具合悪いと本当滅入りますもんね

      こちらは涼しい朝です❤️
      2016.07.20 08:26
    • ゆきりんご ゆきりんご
      お薬が効いたのかな⁉︎
      スッキリして今頃ウォーキング終わったところですかねぇ?

      私もこれから運動してこようと思ってまーす♪♪♪
      2016.07.20 13:04
    • のんちゃん のんちゃん > あみえさん

      こんばんは。
      お陰様で昨日の痛みが嘘のように回復しました
      肌寒かったけど、ミニウォーキングも行けてな1日でした
      2016.07.20 19:33
    • のんちゃん のんちゃん > さちさん

      こんばんは。
      ほんと痛いと気分も凹みますよね
      今日は、こちらも1日中肌寒ったです
      2016.07.20 19:35
    • のんちゃん のんちゃん > ゆきりんごさん

      こんばんは。
      はい!イソジンの消毒3回が効果絶大でした

      肌寒かったけど、ミニウォーキング行って来ました。
      私のミニウォーキングは、3時過ぎの休憩時間なので、ゆきりんごさんの運動タイムより遅かったかもね
      2016.07.20 19:37
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