47.7kg 16.4%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 47.7kg 45kg 49% (あと2.7kg) 158cm 47.7kgの体型
    体脂肪 19.7% 16.4% 16% 158cm モデル

 » 
2016年07月20日

  • あんな

    夜中ずっと下痢で朝方やっと寝付けた( ;∀;)

    日中はだいぶ頻度が減って、調子よくなったかと思って飲み会で調子乗ったら、またお腹壊して、頭痛くなったので、飲み会の二次会、今回はかなり行きたかったのに欠席(/´△`\)

    残念(´;ω;`)

    【朝】経口補水液OS-1 50

    【昼】300程
    梅干しon大根おろし
    野菜コンソメスープ
    サラダバー
    小松菜からし和え
    五目煮

    【飲み】2000程?
    ハイボール1.5杯
    バーベキュー

    カロリー合計:2350kcal07:17
    •  
    • コメント2件
    • ぷーこ ぷーこ あんなさん!
      大丈夫ですか?!( ; ; )
      体重が激減してはる、、、( ; ; )
      辛いですよね( ; ; )ううう

      夏の食中毒は怖いですね( ; ; )
      早く良くなりますように( ; ; )
      2016.07.21 18:39
    • あんな あんな > ぷーこさん

      ぷーこさん(;ω;`)
      気にかけて下さり,ありがとうございます(;ω;`)
      体重の減少は身体の水分が一気に出て行ったのと,たぶん最近運動不足で筋肉落ちてるかもです(;ω;`)

      本当,夏は要注意です(;ω;`)
      2016.07.21 22:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ーモンド 野菜類:切干大根、パセリ、とうがらし、枝豆、サラダ菜、大根、小松菜 藻類:青のり、ひじき、き ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブ ... 銀は水の中に多く含まれていますが、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り込みやすいので ...

    ダイエットラボ
  • 熱中症を回避するための、正しい知識と対処法を知る!

    剤薬局やドラッグストアなどで販売されている。  また、経口補水液は、飲用する人の状態によって味が変わるらしく、健 ... いる、大塚製薬工場の経口補水液「OS-1(200mlペットボトル)」などを無料で受け取れた。  な ... うが、脱水状態の改善には「経口補水液」を飲むのが良いらしい。  経口補水液とは、初 ...

    ダイエットNEWS
  • River Suite OSAKA(リバースイート大阪)

    天満橋駅 梅田から約10分の貸切空間!ふたり想いの「持込無料」で1.5次会にぴったりの会場! ... River Suite OSAKA(リバースイート大阪) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年11月期生
2013年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • julie
  • ぐみ
  • ユキ
  • プニプニさん
  • 唯香
  • mok
  • moe.
  • りんご顔
  • そばかす
  • ゆかち
  • なな
被ライバル - 全てを見る
  • Margaret
  • ユキ
  • プニプニさん
  • 唯香
  • りんご顔
  • mok
  • そばかす
  • ゆかち
  • なな
  • キュゥ
  • はるはる
同期生 - 全てを見る
  • よこ
  • みち
  • モフ豆
  • ジュリ
  • nat
  • もっちぃ
  • おーちゃん
  • ちょこ
  • 紅花
  • さえこ
  • ✂︎あゆ
あんな
あんな

158cm 49.3kg

日記
1012
ライバル
39
被ライバル
55