91日目 手強い

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 74.4kg 67.4kg 65% (あと7kg) 174cm 74.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 23.4% 18.5% 174cm モデル

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2016年07月20日

  • yukinorick

    昨日、時間が少ない中、ジムで絞ってはみたのですが、思ったほど落ちなかったな~。てっきりベスト更新が出ると思ったんだけど、0.2㎏及ばなかった…

    今週は厳しい週になりそ~です。
    でも、負けない(笑)

    カロリー合計:07:25
    •  
    • コメント8件
    • エミリ エミリ おはようございます☀︎
      ねー思うよな数値が出ないとき、多々ありますよねー(´・_・`)ここでのポジティブ思考が大事ですよね、きっと♪

      私も1回目の目標期日が近付いております!私も負けなーいo(`ω´ )o
      2016.07.20 07:45
    • もんに もんに 週末の記録も拝見しましたが、
      着実に刻まれていらっしゃいますね。
      本当にすごいです。ぼちぼち行きましょう♪
      2016.07.20 08:51
    • yukinorick yukinorick > エミリさん
      毎度、この繰り返しですよね。
      減っていくメカニズムも少し分かるので、慌てず打ち続ければ突破できるので、ここは辛抱です(笑)
      2016.07.20 11:08
    • yukinorick yukinorick > もんにさん
      BMIで“標準体重”の仲間入りしてますから、ここから減らすのはこれまでより負担が必要みたいです。まぁ、ぽちぽち行きます♪
      2016.07.20 11:11
    • you you 私も今週気が抜けませんwがんばりましょー! 2016.07.20 11:23
    • yukinorick yukinorick > youさん
      ヤツはなかなかな抵抗をしてみますよね(笑)
      ガマン比べですね。
      頑張りましょう~♪
      2016.07.20 12:55
    • わうけん わうけん BMI25切ったあたりから減りが少ないかも…ここにいい見本がいます(笑) 2016.07.20 16:48
    • きら きら いつもながら頑張ってますね~♪ 私も今週末までに1キロ減らすぞ~~!\(*⌒0⌒)♪ 2016.07.20 21:48
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