再スタート92日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 51.1kg 48kg 59% (あと3.1kg) 171cm 51.1kgの体型
    体脂肪 18.4% 16% 16% 171cm モデル

2016年07月20日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    7:44ソイココア134kcal

    10:10信玄餅190kcal

    10:20きな粉ヨーグルト201kcal

    13:00ゆで卵1個91kcal

    15:00抹茶小枝10小袋290kcal
    信玄餅、ゆで卵2個372kcal


    なんだか、すごい食事内容に
    なってしまった笑



    【7月の目標】
    ①53kg台を断ち切る
    ②7月末に52kg未満になる
    ③体脂肪率17%を断ち切る

    カロリー合計:1278kcal07:44
    •  
    • コメント1件
    • はな はな 参考になります! 2016.07.20 10:59
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171cm 51.9kg

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