16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 69.1kg 59.5kg 8% (あと9.6kg) 156cm 69.1kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.4% 30% 156cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • 丙猫

    今日も2時間。
    朝1.5時間と夜0.5時間。
    表示された消費カロリーは760kcalくらい。
    あてにはならないけど、励みにはなる。

    平日禁酒もいい感じ。

    あとは食事のバランスを良くしたい。
    量的には普通なので、品目を増やして中身を変えたいかな。

    欲張らず面倒にならないよう少しづつ。

    今回は途中で諦めない。


    かな(笑)

    生理中 カロリー合計:07:47
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156cm 67kg

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