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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 56.3kg 50kg 60% (あと6.3kg) 162.7cm 56.3kgの体型
    体脂肪 27.6% 23.9% 22% 162.7cm 平均

2016年07月20日

  • (マイ・3・コ)

    【8/1 目標体重 55.0kg 以下】

    3連休食べたせいで
    胃が慣れてしまったみたい。
    我慢ができない!
    何か食べたい、何か食べたい、、
    そんなこと言ってる場合じゃないのにーー!

    カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 食べたい時って体からの何らかのサインかも。何か足りてない栄養素があるとか?私疲れやすくなると猛烈に肉が食べたくなります。タンパク質不足ね。 2016.07.20 17:09
    • (マイ・3・コ) (マイ・3・コ) > るみみんさん

      なるほど、確かに!
      でも私の場合甘いもの食べたい〜!なので
      ただの甘えですかね⁇笑
      無理しないように食事制限します!
      2016.07.21 07:45
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