筋肉痛とさぼりとデブ活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.3kg 57.5kg 76% (あと1.8kg) 158.2cm 59.3kgの体型
    体脂肪 33.7% 29.8% 0% 158.2cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • くまし

    昨日はチケット発見のついでにビールとスナックかって-30点行動
    いや会社にいたときから大分食ってたな
    なんか間食習慣がついてしまってる気がする❗やばい
    そして筋肉痛がひかず
    こっから来月までにまた-2kgとかいけんのかな
    一応目標はかえとこうかな

    デブ

    カロリー合計:07:53
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くまし
くまし

158.2cm 57.8kg

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