20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75kg 70kg 24% (あと5kg) 162.5cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 162.5cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • まるまる

    ちょっと痩せてた~久しぶりの数字。
    昨日はバタバタしてて、あまり食べる暇はなかったけど、お昼はきちんと食べたよ( ^∀^)

    夜お菓子食べてお腹いっぱいになったから、夜ご飯なし‼

    絶対増えてると思ってたけど、痩せてました。このまま順調に‼あと17日痩せてほしい。

    パンはやめれないから、1日置きにしよう~と。

    カロリー合計:07:56
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    • コメント1件
    • あり あり 参考になります! 2016.07.21 08:33
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実践中のダイエット方法

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