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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.9kg 50kg 13% (あと6.9kg) 163cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

2016年07月20日

  • ぁゅにゃぉ


    カフェオレ
    子供サイズ2歳とおなじくらいの昆布おにぎり
    キュウリのつけもの、カット3
    ハムうすぎり一枚

    お通じ◎


    生ハムレタスあげそうめん少しパラパラサラダ


    サラダチキン1バジル
    等質ゼロビール350、3
    うこん

    カロリー合計:08:11
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実践中のダイエット方法

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ぁゅにゃぉ
ぁゅにゃぉ

163cm 55.1kg

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