60.5kg【生理1日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 60.5kg 54kg 76% (あと6.5kg) 167cm 60.5kgの体型
    体脂肪 42% 0% 20% 167cm 標準

2016年07月20日

  • ダイエット娘。

    7/20(水)
    セミナー/ジム
    【ダイエット】
    ※1200kcalまで。
    朝60.5kg寝る前.kg
    1010kcal
    朝ごはん1010kcal
    ・福豆50kcal
    ・牛肉ともやし250kcal
    ・きゃべつ40kcal
    ・たまご140kcal
    ・ごはん530kcal



    生理中 カロリー合計:1010kcal08:13
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ダイエット娘。
ダイエット娘。

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