64日目❤糖質制限.促進期

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 57.2kg 51kg 53% (あと6.2kg) 155cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

 » 
2016年07月20日

  • *まりあ*

    ここから体重が中々減らず
    56kg台に突入できない(ノд-。)

    でも頑張るしかないから
    やれる事をやろう٩(。•ㅂ•。)و



    breakfast.。.:*゜

    チーズ(53kcal,糖質0.2g)
    カテキン茶(0kcal,糖質0g)



    TロTAL:53kcal,糖質0.2g



    lunch.。.:*゜

    OIKOSプレーン(69kcal,糖質5.1g)
    キリ&スティック(102kcal,糖質8.7g)
    カテキン茶(0kcal,糖質0g)


    TロTAL:171kcal,糖質13.8g



    dinner.。.:*゜

    ゆう君と外食



    TロTAL:不明



    カロリー合計:08:16
    •  
    • コメント3件
    • まな まな がんばってるねー(〃^ω^〃)

      ある程度落ちるとなかなか落ちづらくなるよね・・・

      てか、カテキン茶苦くない?
      2016.07.20 16:17
    • まな まな がんばってるねー(〃^ω^〃)

      ある程度落ちるとなかなか落ちづらくなるよね・・・

      てか、カテキン茶苦くない?
      2016.07.20 16:17
    • *まりあ* *まりあ* > まなさん♡


      私はカテキン茶とかの
      苦味は平気(ノ≧ڡ≦)
      2016.07.22 20:13
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*まりあ*
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