210日目 51.8kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 51.8kg 50kg 84% (あと1.8kg) 159cm 51.8kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 平均

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2016年07月19日

  • ホヤ

    朝食
    ショソン・オ・ポム(300)
    マンゴーオレンジデニッシュ(250)
    塩パン(240)
    チーズパン(180)

    間食
    ハーゲンダッツロイヤルミルクティー(245)

    昼食
    和風冷製パスタ(399)
    チェリーとカシューナッツベーグル+クロテッドクリーム(320)

    カフェラテビターショット(94)

    夜食
    みかん(30)

    お通じ〇

    カロリー合計:2058kcal08:31
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ホヤ
ホヤ

159cm 51.1kg

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