211日目 51.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 51.5kg 50kg 86% (あと1.5kg) 159cm 51.5kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 159cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • ホヤ

    朝食
    玄米納豆ご飯(330)
    黒ごまきな粉ヨーグルト(92)
    ブルーベリー少し(20)

    カロリー合計:08:36
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ホヤ
ホヤ

159cm 51.1kg

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