74日目 追記

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.8kg 85.6kg 75kg 53% (あと10.6kg) 169cm 85.6kgの体型
    体脂肪 38.6% 28.6% 20% 169cm 平均

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2016年07月20日

  • たけやん

    夏風邪しつこい(*_*)

    今日と明日は研修なんで早い帰宅♫
    夕食しっかり食べたしジム行ってこよᕕ( ᐛ )ᕗ

    カロリー合計:08:38
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たけやん
たけやん

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