*マイナス10kg計画<16日目>*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 58.8kg 48kg 23% (あと10.8kg) 165cm 58.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 165cm 標準

2016年07月20日

  • うめニャン♪

    【前回比-0.1kg】
    【7/31迄に58.0kg→あと0.8kg】
    【第一目標56.0kg⇒あと2.8kg】
    【最終目標50.0kg⇒あと8.8kg】
    ★便秘…×

    ほぼ現状維持…生理近いし、運動してないし、夜ふかししたし、増えてない分マシかなー
    せめて58kg前半で安定できるように頑張ります!!

    生理中 カロリー合計:09:00
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うめニャン♪
うめニャン♪

165cm 60.5kg

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