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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 55kg 48.5kg 83% (あと6.5kg) 155.7cm 55kgの体型
    体脂肪 46.8% 24.2% 20% 155.7cm 体重とBMI

2016年07月20日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲
    ミニミックスナッツ2つ
    もろ味噌きゅうり2本
    もずく酢サラダ
    ミニ練羊羹
    10時
    ブラック珈琲
    黒糖くるみソフト
    チャパタホットサンド
    (コストコ試食)

    ミニクロワッサン
    フォー
    チーズウィンナー
    15時
    ミニミックスナッツ1つ
    アイスブラック珈琲
    17時
    もろ味噌きゅうり1本
    豆寒天きな粉
    薄皮饅頭1つ
    ねじりきな粉2つ

    カロリー合計:09:07
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スリム1000
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155.7cm 52.2kg

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