1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 45kg 0% (あと28kg) 150cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 理想

2016年07月20日

  • ダイエット★軍曹

    8:00起床。体重を測る。73キロ。過去最高記録です。
    これは絶対になんとかしなければ実家にも帰れない・・・(’А‘;)
    というわけで、プロィールのスタート体重を変更しました。
    今朝から飲み始めたスリムアップスリムですがなかなか美味しかったです。前に試したこの手ものは粉っぽくて好きじゃなかったのですが、これは本当にジュースのようで美味しいです。腹持ちはどうかな?

    朝食
    ★スリムアップスリム(すっきりマンゴー味)

    ★勤め先のカフェで野菜カレー(ご飯半分とルーを残す)

    ★成城石井でキアヌサラダとアーモンドドリンク(紅茶味)

    カロリー合計:09:34
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ダイエット★軍曹
ダイエット★軍曹

150cm 73.2kg

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