7月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.7kg 43kg 40kg 36% (あと3kg) 150cm 43kgの体型
    体脂肪 21% 18.9% 17% 150cm 標準

2016年07月20日

  • わさび海苔

    <食事>
    もりもりスリム茶 500ml
    お茶 600ml

    6時
     ・玉子焼き(お弁当の詰め残り)
     ・おにぎり 2口

    <運動>
    自宅→駅 徒歩約30分

    <お通じ>
    ★★★

    なんだろ。お腹壊してる・・・(痛

    カロリー合計:10:17
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わさび海苔
わさび海苔

150cm 41.1kg

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