14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.8kg 55kg 11% (あと23.8kg) 156cm 78.8kgの体型
    体脂肪 46.2% 43.1% 25% 156cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • DD

    【朝】
    燃焼スープ(5日目)
    サラダチキン

    【昼】【夜】
    燃焼スープ

    【間食】
    おからクッキー2枚

    肉!肉!肉!!肉食べてもいい日!
    サラダチキンおいしい~

    ところで週末の楽しみにしてた焼き肉の予定がずれ込みそうで…(´・ω・`)

    なんか日中に凄く頭が痛くなってしまって、考えられる原因はサラダチキンかな~?
    一気に塩分摂り過ぎた気がする…絶対に…!
    今度食べる時は気をつけよう…
    一つ丸々1人で食べるようなもんじゃないよね。反省。

    生理中 カロリー合計:10:25
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156cm 77kg

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