20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.6kg 56.5kg 48% (あと3.1kg) 163cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年07月20日

  • びすこ

    朝、スイカ一切れ
    昼、カレーライス、サラダ
    夜、豚キムチ、カレースープ、人参、南瓜煮、ご飯残り

    間食、せんべい50




    ○チワワズ散歩
    ○玄関そうじ
    ○一階二階トイレそうじ



    頑張れ私!

    カロリー合計:1680kcal10:29
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実践中のダイエット方法

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163cm 58.9kg

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