98日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.5kg 47kg 50% (あと3.5kg) 154cm 50.5kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 標準

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2016年07月20日

  • きよ

    前に飲んでた酵素サプリ1日2回飲むとやっぱり明らかにお通じに差が。。
    また続けようと思うけど、お財布事情がちょっとな~(^_^;)

    最近はお菓子食べたい欲求がすごく…我慢しつつちょっと食べつつな毎日。
    体重、目標までまだ半分。
    ここからがまた難しいんだろうけどがんばろ。


    現在のウエスト→74.3㎝(前回比ー0.2㎝)

    カロリー合計:10:47
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実践中のダイエット方法

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