○7月19日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 53.6kg 53.8kg 100% (あと0kg) 165.3cm 53.6kgの体型
    体脂肪 36.8% 21.5% 165.3cm 美容

2016年07月19日

  • °*ゆれと*°

    ・午前中 スロジョグ40分
    ・仕事 夜勤


    生理中 カロリー合計:11:38
    •  
    • コメント5件
    • 茉斗 茉斗 こんにちは(((o(*゚▽゚*)o)))

      お仕事あるのに運動もかぁ・・・‼︎

      見習わなきゃーっ(=´∀`)人(´∀`=)

      身体壊さないようにねっ(T ^ T)
      2016.07.20 15:54
    • まみ まみ 朝からスロジョグ!
      ゆれちゃま、それが定着してるのが凄いね!
      2016.07.20 15:56
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > まみさん

      ぎゃぎゃ(笑) これ 昼に スロジョグしたんよーー(^_^;)

      暑かったーー!!!
      2016.07.20 22:56
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > 茉斗さん

      体こわしたくないから 最近は 睡眠時間優先!!!
      だから 色々 やりたいこと 削られちゃうーーー(>_<)
      ありがとうねーーーん
      2016.07.20 22:58
    • たけやん たけやん おはようございます!

      有難うございます♫
      宜しくお願いします┏◯))
      2016.07.21 09:10
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