7月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.7kg 50kg 9% (あと7.7kg) 158.5cm 57.7kgの体型
    体脂肪 31.4% 29.7% 23% 158.5cm 体重とBMI

2016年07月20日

  • こえだ☆りの

    7月20日

    朝エクササイズ、クローディアDVD『HIP』。

    朝から大工さんが入る為に早起きしたからか、それとも生理が近いのか、一日中眠かった(∋_∈)

    エクササイズも朝のクローディアしかしていないし、
    夕食も、大工さんの作業が終わらないからいつもより遅かった。

    明日は58kg台覚悟。

    カロリー合計:11:46
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