回復食日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 42.6kg 41kg 0% (あと1.6kg) 154cm 42.6kgの体型
    体脂肪 18% 19.6% 16% 154cm 理想

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2016年07月20日

  • みか

    ☆朝 鶏大根おじや

    ☆昼 おかゆ
    梅干

    ☆夜 ご飯80g
    春雨サラダ少量
    いんげんの胡麻和え少し
    おから和え
    梅干

    ★間食 無し

    カロリー合計:629kcal12:07
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みか
みか

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