45kg 27%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45kg 35kg 9% (あと10kg) 152cm 45kgの体型
    体脂肪 27% 27% 20% 152cm 平均

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2016年07月20日

  • ☆なが☆

    基礎代謝量982kcal

    断食5日間(3日目)
    体調:吐き気
    リポドリン半錠1:無
    リポドリン半錠2:無
    排泄:無
    反省:緑茶を飲んだら吐き気がした
    生ゆばだけにすれば良かった

    昼食

    エスカップ
    50kcal(1杯)

    夕食

    蒟蒻・ごぼうなど
    300kcal(1食分)
    生ゆば
    98kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:448kcal12:10
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