増え過ぎ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.8kg 45kg 0% (あと8.8kg) 160cm 53.8kgの体型
    体脂肪 25% 25.1% 18% 160cm 平均

 » 
2016年07月20日

  • ひば

    夕飯気をつけよう


    白米
    レバニラ
    ニラ玉
    甘酒
    緑茶
    ブルーベリー酢
    トマトジュース

    カロリー合計:12:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは?

    すめられる方法ではありません。 トマトの代わりに抗酸化力があるフルーツを食べてもよいですか? ブドウのポリフェノール、ブルーベリー ... 焼が進みやすくなってダイエット効果も高まります。 トマトジュースでも効果は変わりませんか? トマトジュースは1本でトマト2~3 ... 個分のリコピンが摂れるものもあります。トマトジュースは色の濃いトマトが完全に熟したものを使っているので、か ... vol.12 - 寝る前に食べる「夜トマトダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • カゴメの管理栄養士に学ぶ…トマト盛り沢山のセミナー

    チーズグラタン」「トマト風味のアングレーズソースとバニラアイスクリーム」が、ラ ... ゴメ栄養士のアドバイスにより、特別に考案されたトマトを使ったシェフのスペシャルメニュー「ニンニク風味のセミドライトマト ... と味噌漬けにしたモッツアレラチーズ」「トマト風味のポン酢のジュレ 秋野菜を添えて」「冷製トマト ... カゴメの管理栄養士に学ぶ…トマト盛り沢山のセミナー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • だっちゅ
  • もかちむ
  • 黒sima
  • ぷに子
  • すみれ
  • 朔
  • 平蔵
  • $aya
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷに子
  • だっちゅ
  • すみれ
  • dina
  • ヤセルンサー
  • ぴよ
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • Yukako
  • えみ
  • Juria
  • 夜空
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
ひば
ひば

160cm 53kg

日記
215
ライバル
22
被ライバル
22