女の子×風邪ぎみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68.8kg 66kg 54% (あと2.8kg) 155cm 68.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年07月20日

  • ☆63kgなる☆

    5時起床◎
    青汁○
    お通じ○

    朝■
    卵焼き
    納豆ごはん

    昼■
    ジャー麺
    なす肉
    野菜の和え物


    グレープフルーツジュース

    夜■買い物→
    グレープフルーツジュース

    あじ南蛮漬け
    カレ(豚肉、いもあり)ー×野菜炒め




    夜■

    生理中 カロリー合計:12:46
    •  
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☆63kgなる☆
☆63kgなる☆

155cm 71kg

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