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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 65.1kg 58kg 17% (あと7.1kg) 164cm 65.1kgの体型
    体脂肪 35% 34.1% 30% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年07月20日

  • pumu

    昨日は急遽、上司とサシ呑みに!
    話すぎて喉やられた(•'-'•)


    体重もじわじわ減ってきて、体もすっきりしてきた!(自分の中で

    バランスよく、食べ過ぎないように気をつけよう!

    カロリー合計:12:54
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実践中のダイエット方法

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pumu
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164cm 59.9kg

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