55日目/12 メンテナンス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.4kg 52kg 26% (あと4.4kg) 158.5cm 56.4kgの体型
    体脂肪 26.5% 26.7% 22% 158.5cm モデル

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2016年07月20日

  • あんこ

    うちの文鳥ちゃん達が食べてるペレットの名前は『メンテナンス・ダイエット』。

    いわゆるダイエット用でなく、常食用。

    常日頃からコントロールしていくことがダイエットなのね、うん。


    私にとってダイエット=健康管理で、DCに色んな健康に関することを書いてます。

    ので、以下は今日の健康に関する長文脱線メモです、悪しからず(*^.^*)



    今日は、
    むかーし歯を埋めたアマルガムの回りが虫歯になっていたので、白いやつに埋め直してもらいました!

    他の銀色は後回しになるだろうけど…

    奥歯ギラギラの虫歯星人の私には、白い奥歯が眩しく輝いて見えます…すばらしー♪
    本来ならこんなだったのね(°▽°*)

    本物の丈夫な白い歯は戻らないけど、なんか嬉しくなりました☆


    こんなすばらしーものに気付かず、蔑ろにしたために歯車が狂ったのね…
    歯なだけに。


    で、一旦家でダラつき

    ついに整体へ。

    無痛のを選びました。


    (あんこにはお馴染み、知らないところに行けない病 で迷っているうちに、ピックアップしていた いくつかの院のうち、今日の予約とれるのがここだけになっていたパターンwww)


    明らかにサーファーな 黒いイケメン先生に、私が苦手意識バンバンなのもありますが(笑)
    施術の進めて行き方も院によるし、先生の所見で合ったやり方をする!と言う雰囲気なので、あまり突っ込んだ相談はしなかったんだけど…


    割合と短めの時間で済んで、特に『肩が軽い!』とかもないんだけど(笑)

    施術のビフォアアフターの写真がスゴかったんー!(°▽°)☆

    すごく下がっている左肩が、ほぼ水平になり。

    片足重心になり勝ちなのが、両足で立ちやすくなり。

    マッサージなどのキモチよさはないけど、地味ながら効いてる感。


    整うってことは、流れもよくなり、私の健康にちゃんと繋がるわけで。


    …なので、最初だから詰めて来週も行くことに♪

    とりあえず、骨盤が整うと 踏み台昇降で足元がぐらつくことも少なくなるだろうし。



    大阪にすんごい良いところがあって、そこほどではないけど、期待。

    何度か通って、もしもサーファー先生を好きになれなかったら、ラグビーおじさん先生のところに行ってみる予定(笑)



    さてさて


    これらが、いわゆる、『痩せるダイエット』と、繋がっていくようにできるかな?っと!(*^^*)


    今日の食事は、まぁまぁなバランスで、1700kcalほど。
    おやつはプリンと柿ピー。



    整体後はストレッチもだめと言われたのを良いことに、今日はなんもウンドウしません!笑







    とりあえず、先生が骨盤にさわりやすいようにも 痩せた方が良いと再確認したざます…(  ̄▽ ̄;)




    カロリー合計:13:32
    •  
    • コメント2件
    • 385 385 私の奥歯もオーールシルバーだぜぃ!

      銀紙噛んだらイヤーーな感じになるやつね。アレ。w
      おまけに乳歯が今にも抜けそうにあるんでやんす。でも歯医者怖くて抜きにいけないっ!

      歯医者って、苦痛なのよね…
      顎外れそうになるし…笑

      白い奥歯と、なんとなくいいサーファーに出会えたようだし!!
      これからは日々健康のダイエットDA!
      2016.07.21 22:50
    • あんこ あんこ > 385さん

      385さん、乳歯があるんですか!?(°▽°)びっくり☆

      まだまだシルバってるので、徐々にがんばって直しまっす♪


      あのですね…
      銀紙きーんは銀歯でしか起きないのだと、私は最近知ったんですよ…

      文鳥が銀紙カミカミしてるの見て、きーんとするのが病み付きなのかと思ってた自分が 恥ずかしすぎてツラいです!(;´▽`)



      普通に生きてたら絶対に会うことはなかったであろう、サーファー先生。
      サーファーだとほら、太ったオタクを馬鹿にしてそうじゃないですか。←偏見?w

      しかも(?)…BMW乗ってはりました…(;´д`)うはっ別次元!笑
      サーファーを知る機会にしたいです。
      頑張ります(なにを?笑)



      あ、コバンちゃんのこと覚えててくれて嬉しいです!(*^^*)
      素晴らしい記憶力!

      『ストッキングの…』と注釈を入れようか迷いましたが、不要でしたな♪


      2016.07.22 00:13
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