連休ボケ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 56.3kg 50kg 55% (あと6.3kg) 156cm 56.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 30.6% 25% 156cm 平均

2016年07月20日

  • お腹グー子

    ああーまだ軽く連休ボケ引きずってる~
    休み…楽しかった…な…(´∵`)
    現実の日常…つら…(゜.゜)

    連休食いまくってたせいか、なんか膨満感のようなものがあって、すぐお腹いっぱいになるし、なかなかお腹もすかない(;゜゜)

    これを利用して体重減らんかなー

    カロリー合計:13:35
    •  
    • コメント2件
    • こめこ こめこ すぐお腹いっぱいになるなんていいですね~。
      私は満腹感を感じにくくてついつい食べちゃいます。
      続けていったら減りそうですね!!
      2016.07.21 08:05
    • お腹グー子 お腹グー子 > こめこさん

      私もいつもはそうなんです!
      でもこの連休で食べたり、睡眠不足だったりで、なんか色々バランスが乱れて胃が調子悪いんだと思います(・・;)

      ただその膨満感もそろそろ解消されて、普段通りの食生活になってしまいそうな気配で…(-_-;)

      胃の不調に頼らず自分でまた摂生しなきゃです(;´∀`)
      2016.07.21 17:31
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