7月20日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48kg 48kg 100% (あと0kg) 162cm 48kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年07月20日

  • あやっぺ

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    スワンアーム

    骨ヨガ

    HIIT 8セット×2回

    トレーシージャパンベーシック 30分

    カロリー合計:14:49
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