間食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.5kg 48kg 37% (あと2.5kg) 155cm 50.5kgの体型
    体脂肪 27% 26.2% 23% 155cm 美容

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2016年07月20日

  • なる

    休みの日はなるべく活動的に動いてカロリー消費!
    なんて思ったけど
    またおやつタイムに
    おせんべい、パピコ、チョコレート、ミックスナッツなんて食べてるし…

    間食にミックスナッツやドライフルーツがいい!って聞いて買ってみたけど
    そもそも間食やめる気ないよねー( ;∀;)
    もーほんと間食良しにし過ぎ~

    歩いてこよ。

    カロリー合計:14:54
    •  
    • コメント4件
    • ふみくん ふみくん 間食は何とかしたいですね。 2016.07.20 22:53
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ 私、ドライフルーツの中では、バナナが好きなので…ダメですよね(笑)
      ミックスナッツで頑張りましょう!!
      私はスルメイカで頑張ってます(笑)
      2016.07.20 23:38
    • なる なる > ふみくんさん

      ほんとはやめるぐらいにしないとダメですよねー( ;∀;)
      2016.07.22 18:26
    • なる なる > まるまるうさぎさん

      スルメイカもいいですよね!
      さきイカとかアゴきたえて小顔効果とか(*^O^*)
      2016.07.22 18:27
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