夜勤明け

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.4kg 50kg 47% (あと2.4kg) 154cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.9% 154cm 標準

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2016年07月20日

  • まゆう

    水分取りすぎたかなぁ
    夜勤の時の
    間食は、200mlの牛乳1本とクッキー1枚でした。


    保険でサラダと、バナナを持って行ってましたが、炭酸水のおかげで、食べずにすみましたw

    カロリー合計:15:01
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