7/19(火) 601日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 64.5kg 55kg 22% (あと9.5kg) 166cm 64.5kgの体型
    体脂肪 35.1% 0% 28% 166cm 平均

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2016年07月19日

  • こうマム

    17076歩
    今日は参観日で時間休を貰ったので駐車場との往復だけでもかなり歩いた!
    そして64キロ台のまま生理来た∑(゚Д゚)

    朝食

    ホットサンド
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり2、中華スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    おにぎり1
    0kcal(1食分)

    間食

    グミ1パック
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal15:13
    •  
    • コメント2件
    • ネルジョー ネルジョー 生理きましたか!!
      その後は痩せ期だし、頑張ってくださいね〜!
      2016.07.20 21:28
    • こうマム こうマム > ネルジョーさん
      来ました‼︎イライラ落ち着いたらけど夜に余計な物食べちゃうんです(>_<)
      2016.07.22 07:03
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実践中のダイエット方法

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こうマム

166cm 66.1kg

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