119回目の53kg台3日目・親子で親友と女子会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.3kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 23% 20% 160cm モデル

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2016年07月17日

  • ともも

    昼:ステーキ&ハンバーグ、サラダ、米、スープ
    夜:フォー

    ◆電車の旅◆
    100g減。JR羽越本線・余目駅。

    カロリー合計:15:15
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ともも
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160cm 55.7kg

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