2016.7.20

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 51.6kg 48kg 30% (あと3.6kg) 158.5cm 51.6kgの体型
    体脂肪 24.2% 21.1% 20% 158.5cm 標準

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2016年07月20日

  • なぽ❤︎

    昨日食べたもの
    朝)スクランブルエッグ、ウインナー、おにぎり1個

    昼)かつ丼小、煮物(大根.こんにゃく.いんげん)

    夜)キャベツの千切り、天ぷら(ピーマン.おくら)ビール2本



    カロリー合計:15:15
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なぽ❤︎
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158.5cm 51kg

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