54回目の54kg台・お手伝いノート開始

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.2kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.1% 20% 160cm 美容

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2016年07月20日

  • ともも

    昼:炊き込みご飯、ホットケーキ小&ツナ玉葱&ピーマン

    ◆電車の旅◆
    300g増。JR羽越本線・あつみ温泉駅。

    カロリー合計:15:20
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ともも
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