体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 52.1kg 48kg 50% (あと4.1kg) 158cm 52.1kgの体型
    体脂肪 30.6% 26% 25% 158cm モデル

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2016年07月20日

  • もちゆき

    いきなりどうした、体脂肪率よ…。まあ明日どうなるかだなーっと。体重も…ダイエットスタート時の59.1kgからちょうど7kg減だー。

    ウォーキングは雨が降ってたからというよりは、足が疲れていたのでお休みしました。明日は歩こう。

    カレーの残りでカレーグラタンを作った。カレーもチーズももっとカロリーが低ければいいのにな。

    カロリー合計:1309kcal17:49
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もちゆき
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